Structuurjunkie

online programma

In 9 weken naar een gestructureerd bedrijf en leven waarin jij de touwtjes in handen hebt. Overzicht, rust & ruimte.

Je bent een ondernemer die van aanpakken weet.

Je hebt talloze boeken gelezen over planning en productiviteit.

Je hebt een handjevol cursussen gevolgd en nog steeds lukt het je niet echt om structuur aan te brengen in je leven.

Je hebt stress, niet genoeg tijd voor de dingen die jij echt belangrijk vindt zoals je gezin, je partner of je vrienden.

Doelen formuleren lukt nog net, maar ze behalen is een ver van je bed show. Je leeft veel in de waan van de dag.

Je wéét dat je het kan, een gestructureerd leven leiden waarin je voldoening haalt uit je werk en zelfs tijd óver houdt voor projecten waar je nu niet aan toekomt,

maar je weet niet waar je moet beginnen.

Door de stress en chaos vraag je jezelf regelmatig af of je niet een leuker mens zou zijn als je de boel wél voor elkaar had. 

Herkenbaar?

N

je werkt je een slag in de rondte, maar je takenlijst is nooit af, waardoor je veel stress hebt

N

je vergeet vaak dingen, wat een onrustig gevoel geeft en je ook onbetrouwbaar over laat komen

N

je agenda is een rommeltje: je hebt geen overzicht waardoor je vaak in de waan van de dag belandt

N

je komt vaak te laat, wat je een opgejaagd gevoel geeft, maar wat als ondernemer ook niet goed overkomt op anderen

 

N

je bent vaak aan het haasten, het gejaagde gevoel volgt je in je hele dag waardoor je niet goed kan focussen, waardoor je niet productief bent

N

je voelt je vaak schuldig als je niet aan het werk bent, of als je eindelijk eens tijd voor jezelf neemt

 

N

je hebt te weinig tijd voor je gezin, familie en vrienden, waardoor het schuldgevoel regelmatig de kop opsteekt

N

je werkt voor je gevoel 24/7, je staat nooit uit, je bent altijd bezig met je bedrijf, waardoor je nooit echt kan ontspannen

 

N

je werk voelt nooit af, die takenlijst is nooit afgevinkt, waardoor je je altijd onrustig voelt

N

je hebt geen tijd voor projecten of doelen die je al jaren in het vizier hebt, waardoor je weinig voldoening uit je dagelijkse werk haalt

 

‘Ik twijfelde lange tijd of ik de online training van Cynthia moest volgen. Als startende ondernemer is een dergelijke investering best heftig. Toen ik het programma nog eens bekeek, liep mijn man langs en keek mee: “Hee, dit is gemaakt voor jou!” En ik schreef me, doodsbang, in.
Ik was een chaoot. Een creatieve dromer die veel wilde, maar niet durfde. Ik kreeg te weinig voor elkaar en was vooral bezig met wat de wereld van mij verlangde. Na het programma herken ik mezelf – in positieve zin – niet meer terug. Ik ben nu fulltime ondernemer. Mijn omzet is verachtvoudigd(!), ik heb meer tijd voor mijn gezin, voor mijn hobby’s en ben een tweede bedrijf gestart.
Wellicht klinkt dit een beetje alsof ik nu ineens de perfecte versie van mezelf ben. Ik kan nog steeds niet vroeg opstaan, ben ook nog regelmatig chagrijnig en soms staar ik uit het raam met een gevoel van: ‘Wat nu?’. Alleen weet ik nu wat ik moet doen om er voor te gaan en te weten wat ik wil en doe ik het ook!.’

Caroline

volgde het onlineprogramma

‘Cynthia’s enthousiasme werkt aanstekelijk en heeft mij van opperchaoot naar Structuurjunkie getransformeerd.’

Ingeborg

volgde een Structuurjunkie Masterclass en een Productiviteitscursus

Cynthia heeft een enorm talent om een warboel te ordenen, ze kan de manieren en tips om te structureren heel goed overdragen aan anderen. Ze geeft geen waardeoordeel en daarom durf ik me bij haar kwetsbaar op te stellen.’

Mandy

volgde een Structuurjunkie Masterclass

Hoi, ik ben Cynthia
en ik ben structuurcoach.

Tien jaar ben ik ondernemer en ook ik heb geworsteld met planning, structuur en houvast in mijn werk. Inmiddels kan ik mezelf wel de koningin van het plannen noemen. Ik schreef Werkboek voor een Structuurjunkie in Spe en ik ontwikkelde de verschillende Structuurjunkie Planners. In mijn Structuurjunkie Masterclasses en cursussen heb ik meer dan 1000 vrouwen geholpen om hun leven te structureren, productiever te werken en tijd over te houden voor dingen die ze echt belangrijk vinden.

Foto: Bianca Toeps

Voor wie is het programma?

 

Het Online Structuurjunkie Programma is voor ondernemende vrouwen waarbij de agenda én het hoofd overloopt.

Voor vrouwen met een eigen bedrijf of een ondernemende functie binnen een bedrijf, die ambities en passies hebben, maar nu even niet meer weten hoe ze het moeten bolwerken.

Je wil een heleboel, maar je agenda is een chaos en werken naar je planning lukt al helemaal niet. Als je er al een had gemaakt…

Vrouwen die voelen dat nu het moment is om hiermee aan de slag te gaan wil ik graag helpen.

Vraag jezelf af: wat als ik nog een jaar zo verderga?

Wat als ik de problemen negeer en maar doorduw?

Als jij voelt dat je nu aan de slag wilt, ben ik hier om je daarbij te begeleiden.

Negen weken ga ik met je aan de slag, online en een beetje offline, om je de touwtjes van jouw leven weer aan te geven.

Alleen jij moet ze wel zelf pakken.

 

Knik je ja?

Ik weet hoe heerlijk het voelt om in control te zijn. Om je agenda op orde te hebben. Om precies te weten waar je aan toe bent. Om geen stress te hebben. Om zelf te bepalen hoe je je dag en je werkweek indeelt. Om echt tijd over te hebben om eindelijk stappen te gaan zetten binnen je bedrijf of je werk. Of juist om eindelijk die opleiding te volgen. Of om tijd over te hebben voor je gezin en vrienden. Om je doelen te behalen en gelukkiger te zijn, een meer voldaan gevoel te hebben. Als jij het Structuurjunkie Online Traject volgt, ga ik je negen weken lang hiermee helpen.

Structuurjunkie boeken en planners verkocht

Mensen geholpen met een Structuurjunkie Masterclass of training

Jaar ervaring als ondernemer

Overzicht van alle lessen

Ik zal je de touwtjes aangeven. Jij bent wel echt degene die ze in handen moet gaan nemen.

Hieronder vind je een overzicht van de negen lessen die we in negen weken gaan behandelen. Elke week krijg je de opdracht in je inbox. Deze bestaat meestal uit een inleidende video met daarbij een opdracht in een pdf-werkboek. Soms zit er ook een audiobestand bij, of een extra opdracht.

Les 1:
MINDSET

We starten met het begin: wat er tussen je oren gebeurt. Zodat je de mindset creeert die je gaat helpen enorme stappen te zetten bij je planning, structuur en productiviteit.

Les 2:
EEN PLANNER/AGENDA GEBRUIKEN

In deze les leer je hoe je je planner voor je laat werken, zodat het overzicht, productiviteit en focus oplevert.

Les 3:
WEKELIJKSE/ MAANDELIJKSE EVALUATIES

Door middel van wekelijkse en maandelijkse evaluaties blijf je scherp op je eigen vooruitgang en productiviteit. 

Z

Les 4:
TAKENLIJSTEN

Ik leg je uit hoe to do lists je werkdag veel makkelijker maken en hoe je je doelen ermee kan behalen. 

Les 5:
MAIL & SMARTPHONE

Als iets veel tijd en energie kan kosten, is het wel je inbox en je telefoon. Je gaat aan de slag met deze ‘verslavingen’.

l

Les 6:
ECHT PRODUCTIEVER WERKEN

Hoe zorg je nou dat je meer gedaan krijgt in minder tijd? Ik geef je in deze les veel handige en praktische tips en tricks.

Les 7:
WAT WIL JE?

Als je je structuur aardig op de rit hebt, is het goed om na te denken over wat je nu eigenlijk écht wilt. Ik ga je dit helpen ontdekken. 

Les 8:
DOELEN

We borduren voort op vorige week. In deze les ga je je doel(en) formuleren en je maakt een plan om er ook echt mee aan de slag te gaan. 

Les 9:
EVALUATIE

Tijd om terug te blikken op de afgelopen acht weken. Wat heb je geleerd en waar wil je nog verder mee aan de slag?

Negen weken lang, oftewel 63 dagen, gaan we aan de slag. Deze dagen heb je echt nodig om de stof te verwerken, maar ook is bewezen dat het iets meer dan 60 dagen duurt voor je een nieuwe gewoonte hebt aangeleerd.

Met deze opdrachten ga jij zelf, individueel, aan de slag, op een plek en moment waar jij je goed bij voelt.

Maar je hoeft het niet helemaal alleen te doen. Integendeel.

Om jouw beste resultaten te bereiken ga ik je helpen.

Voordat het traject start, bel ik met je. Ik wil in kaart brengen waar je het meeste tegenaan loopt en waar ik jou het beste mee kan helpen.

Elke week doe ik een digitaal live vragenuur waar je binnen het thema van de week vragen kan stellen.

Ook ben je samen met veertien andere vrouwen onderdeel van mijn online Structuurjunkie community, waar je met elkaar kan overleggen en sparren. Zij begrijpen je, en kunnen je dus helpen.

De opdrachten zijn de leidende factor in het programma en hier moet je zelf mee aan de slag, maar ik ga je ook persoonlijk begeleiden.

‘Een restaurant dat de gehele week geopend is, met mijn super gemixte team van 30 medewerkers totaal, vraagt flexibiliteit en veel aandacht. Daarnaast heb ik sinds dit jaar ook een snoepwinkel samen met mijn vriend. Beide ontzettend leuk om te doen, maar dit vraagt wel een goede planning, waar ik me niet altijd even goed aan hield. Hierdoor kon ik momenten van stress hebben, of het gevoel hebben dat ik de mensen om mij heen tekort deed.

Omdat ik heel veel dingen leuk vind om te doen en graag wil dat iedereen om mij heen blij is en zich goed voelt, deed ik veel zelf en ging ik regelmatig over mijn eigen grenzen heen. Ik vergat regelmatig dingen en werkte soms veel te veel uren.

Door middel van het online programma van Structuurjunkie, leerde ik samen met een groep vrouwelijke ondernemers, stap voor stap werken aan mijn planning, focus en productiviteit. Wat voor mij misschien wel een van de belangrijkste lessen was, was het leren aangeven van mijn grenzen en het uitspreken van mijn verwachtingen.

Ik leerde hoe gemakkelijk ik mijn hoofd leeg kon maken, hoe ik een mega lange to-do-list simpel en overzichtelijk in kon plannen en hoe ik alles wél binnen de afgesproken tijd afkrijg. Ook leerde ik wanneer ik op mijn productiefst was, en hoe ik dat kon gebruiken om meters te maken.

Dit alles heeft vooral heel veel rust gecreëerd in mijn leven met twee zaken en zelfs ruimte gecreëerd voor meer leuke nieuwe dingen het aankomende jaar!

Ik ben Cynthia super dankbaar voor alle lessen, inzichten en het fantastische liveweekend waar we met 15 inspirerende vrouwen een weekend keihard hebben gewerkt en heerlijk hebben ontspannen!’

Anoeska

volgde het online programma

‘Begin liever gisteren dan vandaag! Het geeft je zoveel ruimte en rust. Alle adviezen en opdrachten zijn praktisch en meteen bruikbaar. Er is veel vrijheid om het op je eigen manier te doen.

Cynthia laat je heel erg zelf ontdekken wat voor jou werkt en spreekt veel vanuit eigen ervaring en de lessen die ze zelf gehad heeft.

Voor mij is er veel veranderd. Ik heb veel meer overzicht, ik vergeet minder dingen, de week overvalt me niet meer.

Nathalie

volgde het online programma

‘Cynthia heeft een hele rustige, eerlijke en open uitstraling, wat maakt dat je graag naar haar verhaal en tips luistert! En dan zijn de tips ook nog eens heel gemakkelijk toepasbaar!’
Silke

volgde een Structuurjunkie Masterclass

‘Cynthia’s persoonlijke ervaring met het gebruik van de planner, handige tools, hoe zij tools combineert et cetera is echt een pluspunt. Ook inspireert ze je echt om aan de slag te gaan maar draagt je niks op.’

Maartje

volgde een Structuurjunkie Masterclass

‘Met Cynthia als structuurcoach aan je zijde wordt die hele bult met taken ineens een stuk overzichtelijker. Op een ontspannen manier helpt ze je in te zien dat je vooral moet kiezen voor een systeem dat werkt voor JOU. Super praktisch, meteen toepasbaar en zonder blabla. Love it!’

Annemieke Tissink

volgde een Structuurjunkie Masterclass

‘Cynthia heeft een open, onbevooroordeelde manier van coachen. Ze denkt overal goed over na en neemt elk issue serieus. Het programma heeft me vooral geleerd dat ik kan stoppen als ik klaar ben met werken, en dat óók creativiteit zich laat inplannen. Ik heb ook goed geleerd hoe ik de planner kan gebruiken.’
Miriam

volgde het onlineprogramma

‘Ik heb zoveel geleerd tijdens het onlineprogramma. Hoe fantastisch het voelt om de regie over je planning in eigen hand te hebben. Hoe ik mijn uitstelgedrag aan kan pakken. Hoe ik niet meer op hoef te zien tegen grote taken. Hoe ik met meer focus kan werken. Hoe ik mijn productiviteit kan verhogen. En dit is nog niet eens alles…’

Yvette

volgde het onlineprogramma

‘Cynthia heeft een heel aangename en rustige manier van coachen. Ze laat je zelf zoeken en een manier bedenken die het best bij je past.’

Rebecca

volgde een Structuurjunkie Masterclass

Na het volgen van het Structuurjunkie Online Programma…

$

heb je weer het gevoel dat je de touwtjes in handen hebt

$

heb je overzicht in je planner en je werkzaamheden

$

durf je voor jezelf te kiezen, vaker nee te zeggen en weet je hoe je dat moet doen

$

heb je een helder plan om met je doel(en) aan de slag te gaan

$

weet je precies wat je moet doen als chaos je toch weer overvalt

$

kan je focussen, productiever werken en veel meer werk verzetten in dezelfde tijd

$

heb je helder wat je wilt en wat je doelen zijn voor minimaal het komende jaar

$

heb je tijd over voor dat wat jij echt belangrijk vindt, of dat nu meer vrije tijd is of tijd voor dat ene project 

$

ben jij weer de baas over je agenda

$

weet je waarom bepaalde methodes voor jou wel of niet werken

Wil je meedoen? Vul dan mijn formulier in. Ik neem contact met je op.

Bonussen

We zijn er nog niet! Bij het Structuurjunkie Online Programma krijg je een aantal waanzinnige bonussen die jouw resultaat gaan maximaliseren. 

Bonus 1: Uiteraard krijg je een Structuurjunkie Planner t.w.v. €20,99 thuisgestuurd voor de start van het programma! Zodat je ook echt met een planner aan de slag kan.

Bonus 2 is wel een hele vette bonus, je krijgt namelijk van mij een geheel verzorgd liveweekend op 25 & 26 januari 2020 cadeau ter waarde van €1044.

Dit weekend vindt plaats bij Hotel Pillows in Zwolle, en we gaan twee dagen samen aan de slag met de onderwerpen van het online programma.

Samen sparren, masterminden, brainstormen en zorgen dat er dit weekend stappen worden gezet.
En natuurlijk lekker eten & drinken en heerlijk slapen in zo’n luxe hotelkamer.

Livesessie van Janne Schuijn

Tijdens het liveweekend komt niemand minder dan dé mindsetcoach van Nederland een sessie geven.

Janne weet alles van mindset en heeft met haar online programma’s, trainingen, boek en social media tienduizenden mensen geholpen een krachtigere mindset te creeeren. 

Dat klinkt altijd een beetje vaag, maar wat Janne simpelweg doet, is zorgen dat jij je bewust wordt van hoe je denkt.

En ze helpt je hier anders naar te kijken en ze helpt je hiermee concreet aan de slag te gaan.

Dat gaat ze ook doen tijdens haar sessie tijdens het liveweekend. Praktisch ga je aan de slag met je eigen gedachten en overtuigingen zodat je een sterke basis leert maken voor je leven en je bedrijf.

Bonus 3: in de academie vindt je veel bonuslessen waar je direct mee aan de slag kan.

De eerste sessie is een les van HSP-coach Margreet Bronk.

Zij weet als geen ander hoe je goed met je planning om kan gaan als je hooggevoelig bent.

Zij heeft een video gemaakt voor je met praktische plantips voor HSP’ers, zodat je planning je niet overweldigt.

 

Bonus 4 in de academie is een bonus van mijzelf, eentje die ik op veler verzoek maakte.

Deze audiotraining gaat over ‘wat te doen als je het overzicht kwijtraakt.’

Stap voor stap loods ik je door mijn stappenplan om weer de grip terug te krijgen, overzicht te hebben en weer rustig en productief aan de slag te gaan.

Er zit ook een handige checklist bij. 

Bonus 5 in de academie is van psycholoog Mischa Coster over productiviteit & focus.

Tijdens een liveweekend van het Structuurjunkie Programma kwam mediapsycholoog Mischa Coster een sessie geven die nu in de academie staat.

Hij legt uit een aantal psychologische theorieën uit, ook in combinatie met modules uit het Structuurjunkie Programma.

Superpraktisch mét een psychologische basis.

Bonus 6 in de academie is er weer een van mijn hand, een audiotraining die helemaal gaat over ‘wat te doen als het even níet gaat.’ 

Soms heb je het gewoon. Een kakdag. Je hebt een planning gemaakt, maar het lukt niet. Het wil niet.

Het loopt in de soep deze dag of deze week en je weet even niet wat je hiermee aanmoet.

Met deze audioles help ik je erbij en deel ik een stappenplan met je hoe je hiermee om kan gaan.

De bonussen in de academie worden regelmatig aangevuld. Je hebt toegang tot het onlineprogramma zolang deze bestaat, dus je zal ook altijd de nieuwe bonussen kunnen volgen!

Veelgestelde vragen

Hoeveel uur kost me dit per week? Aan welke tijdsinvestering moet ik denken?

Dat ligt aan jou. Het traject duurt negen weken en start 6 januari 2020. Ik zou anderhalf uur rekenen per opdracht per week, maar de ene week is arbeidsintensiever dan de andere week. Elke week is er ook één uur een groepssessie waarin ik live met jou en de andere deelnemers het gesprek aanga. We vormen een community waarin je al je vragen kan stellen en een beroep op elkaar kan doen. Hoe intensief je hieraan deelneemt, is helemaal aan jou. Het absolute minimum om mee te doen is dat je de opdrachten maakt en de vragen beantwoord die ik je stel. Maar hoe intensiever je meedoet, hoe groter het resultaat.

Ik ben in die periode niet elke week thuis. Kan ik dan toch meedoen?

Ja, dat kan. De opdrachten blijven online staan en je kan ze later maken. Het is voor jezelf wel handig als dit niet meer dan drie weken is, anders ga je achterlopen en dan loop je niet in lijn met de rest van de groep.

Hoe krijg ik de opdrachten?

Je kan de opdrachten krijgen in de vorm van een video, een audiofragment (die je dus bijvoorbeeld onderweg kan luisteren) of een geschreven tekst. Ook vind je elke week een pdf-werkboek met de opdrachten in de online omgeving. Elke week komt er een nieuwe opdracht vrij.

Kan ik vragen aan je stellen?

Ja, ik begeleid je tijdens dit traject. Voor we beginnen bel ik je om in kaart te brengen tegen welke issues je aanloopt en hoe ik je het beste kan helpen. Elke week beantwoord ik je vragen als je die hebt. Elke week ben ik aanwezig in de Facebook community om vragen te beantwoorden of mee te denken over issues. Elke week is er  een live groepssessie van een uur waar iedereen aanwezig kan zijn (maximaal 15 deelnemers) om het thema van die week te bespreken. Of te bespreken wat er dan ook maar op tafel komt tijdens dat gesprek. 

Moet ik ondernemer zijn?

Ik richt me met het Structuurjunkie traject op ondernemende vrouwen. Daarmee bedoel ik vrouwen die of een eigen onderneming hebben of een ondernemende functie hebben binnen een bedrijf.

Ik twijfel.

Dat snap ik. Waarom twijfel je? Twijfel je omdat je niet weet of dit de verandering gaat brengen die je wilt? Twijfel je omdat je niet weet of je het kan? Twijfel je omdat je niet zeker weet of je hier tijd voor hebt? Je bent nog steeds op deze pagina, dat is natuurlijk niet voor niks. Vul dit formulier in en dan maak ik een belafspraak met je.

Wanneer start het volgende Structuurjunkie Programma?

Het volgende Structuurjunkie Programma start op 6 januari 2020. 

Ontvang gratis mijn e-book 'Focus'

Laat hieronder je gegevens achter om het gratis e-book meteen in je inbox te ontvangen. 

Het e-book zit in je inbox!